メシールのテニス（７８） フォアハンドの右足とフォワードスイング（多彩なフォアハンドのために）

メシールのテニス（７５）　フォアハンドの右足で、右足の位置を決めることの重要性を書きました。右足を決めることは、フォワードスイングにも重要です。

右足の位置を決める。そのあと、フォワードスイングをするきっかけ（力）はなんでしょうか。それは、腕の動きではなく、右足の動きです。右足が地面を押し出し、その力で体の回転や重心の移動が発生します。

腕を使うのは、その次です。足の後です。

スイングのタイミングやきっかけは右足がつかさどります。だからこそ、右足の位置を決めることが大切なのです。

その際には、右足を突っ張ってはいけないことはもちろんです。右足に、地面を押すだけの力をためなくてはなりません。右足は柔らかく曲げておくことが必要です。

1. 右足の位置を決める。膝を柔らかく（足をつっばらない）。
2. テイクバック（実際には右足の位置を決めながら並行して行う）。
3. 右足でフォワードスイングを起動。（腕はもちろん、腰の回転で始動しない。）
4. 腰の回転でフォワードスイング。
5. 両肩を回転させる。（4と5は実際にはほぼ同時になるでしょう。）
6. 腕を使い始める。

この手順でフォアハンドスイングをすると、最後の腕の使い方がかなり自由になります。腕が自由なほど、多彩なボールを打つことができるのです。5の両肩の回転については、メシールのテニス（８０）　えもんかけとフォアハンドをご覧ください。